Damen

Bleib fit – mach mit! 

Zum wöchentlichen Training treffen sich Damen aller Altersklassen und haben viel Spaß dabei.

Alle Übungsleiterinnen und Vorturnerinnen sind laufend auf Fortbildungen und bieten modernen, gesundheitsorientierten Sport.

Unser Angebot:

  • Herz-Kreislauf-Training mit und ohne Geräte
  • Muskelaufbau mit und ohne Geräte
  • funktionelles Krafttraining mit und ohne Geräte
  • Kraftausdauertraining
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Funktionsgymnastik
  • Sensomotorisches Training
  • Tiefenmuskulaturtraining
  • Koordinationsübungen und Propriozeption
  • Körpererfahrung und Körperwahrnehmung
  • verschiedene Entspannungstechniken
  • diverses Zirkeltraining (Herz-Kreislauf, Kraft, Koordination)
  • Faszientraining
  • Bodystyling

Unsere Geräte sind neuesten Trends angepasst und machen unser Training abwechslungsreich:

Pilates-Circles und Pilates-Toningbälle, Faszienrollen und -Bälle, Tubes, Dynair-Kissen, Stepp-Bänke, Aero-Stepps, Brasils, Redondobälle, Thera- u. Rubberbänder, Igelbälle, Pezzibälle, Noodles u. alle Geräte wie Stäbe, div. Bälle, Reifen, Kegel, Sprossenwände usw.

Trainingszeiten:                                                             

Damenfitnessgymnastik    Trainingszeit: Mittwoch v. 19:30 – 21:00 Uhr

  • Elisabeth Liebold                  Tel. 0 80 74/ 10 30 

         E-Mail: elisabeth.liebold@gmx.de

  • Anneliese Unterforsthuber   Tel. 0 80 74/89 87

          E-Mail: anneliese-unterforsthuber@web.de

  • Annemarie Stein                   Tel. 0 80 74/14 14

         E-Mail: a.stein1955@web.de

  • Marion Mitter                         Tel. 0 80 74/97 38

          E-Mail: marion.maenzel@web.de

Kursangebote:  https://www.tsv-schnaitsee.de/kursangebote/

Männer

Die Fitneßgymnastik findet Montags von 20:00-22:00 Uhr statt.