Ab Oktober: Langhantelkurs mit Lisa

Ab dem 19. Oktober startet unser alter-neuer Langhantelkurs mit Lisa wieder. Das Training findet jeden zweiten Montag von 19:15 bis 20:15 Uhr im Wechsel mit Julia (Athletiktraining) statt.

Freut euch auf einen energiegeladenen Ganzkörper-Fitnesskurs mit der Langhantel, der Kraft und Ausdauer effektiv miteinander verbindet. Nach einem kurzen Warm-up werden alle großen Muskelgruppen mit abwechslungsreichen Übungen und motivierender Musik trainiert. Dank individuell wählbarer Gewichte eignet sich das Training sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene. Jeder kann die Intensität an sein persönliches Fitnesslevel anpassen und gleichzeitig seine Kraft, Ausdauer und allgemeine Fitness verbessern.

Trainingszeiten:

• Start: 19. Oktober
• Wann: jeden zweiten Montag
• Uhrzeit: 19:15 bis 20:15 Uhr

Wir freuen uns auf euch! 💪🏋️‍♂️

Mehr erfahrt ihr auf unserer Fitness-Seite.